フィットネス講座タイムテーブル
タイムテーブル
| 時間 | 講座番号 | ジャンル | 講座名 | 備考 | |
| 09:00 | 09:45～10:55 | 183 | 水泳教室 | デイタイム４泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ） | |
| 10:00 | 10:00～10:30 | 37 | ジム | 簡単お手軽腰痛体操 | |
| 10:00～11:00 | 266 | エアロビクス・リズム運動 | はじめてのステップ ☆☆ | ||
| 10:00～11:40 | 36 | ジム | ジムでニコニコ バラエティートレーニング！！ ☺☺☺ | ||
| 11:00 | 11:10～12:20 | 233 | 水泳・水中運動 | 水中ウォーキング＆ゆっくり水泳 | |
| 11:15～12:30 | 291 | ダンス・バレエ・フラ | 大人の初心者のためのクラシックバレエ | ||
| 12:00 | |||||
| 13:00 | 13:30～14:45 | 33 | ジム | 50代からのさわやか健康教室 ☺☺ | |
| 13:30～15:00 | 142 | ジム・プール併用 | 腰にやさしい水泳健康教室 | ||
| 14:00 | 14:15～15:30 | 272 | エアロビクス・リズム運動 | 楽しむダンスエクササイズ ☆☆ | |
| 15:00 | 15:15～16:15 | 154 | ジム・プール併用 | 腰・膝にやさしい水中ウォーキング | |
| 15:45～16:45 | 477 | ピラティス・ヨガ | 基礎からの楽々YOGA | ||
| 16:00 | 16:45～18:00 | 332 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) | こどものびのび水泳教室（小学生） | |
| 17:00 | |||||
| 18:00 | |||||
| 19:00 | 19:00～20:15 | 306 | ダンス・バレエ・フラ | ハワイアンフラ入門 | 第2,4のみ |
| 20:00 | 20:25～21:45 | 282 | ダンス・バレエ・フラ | ジャズダンス | |
| 21:00 |
| 時間 | 講座 |
| 09:45～10:55 | 水泳教室 講座番号：183 デイタイム４泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ） |
| 10:00～10:30 | ジム 講座番号：37 簡単お手軽腰痛体操 |
| 10:00～11:00 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：266 はじめてのステップ ☆☆ |
| 10:00～11:40 | ジム 講座番号：36 ジムでニコニコ バラエティートレーニング！！ ☺☺☺ |
| 11:10～12:20 | 水泳・水中運動 講座番号：233 水中ウォーキング＆ゆっくり水泳 |
| 11:15～12:30 | ダンス・バレエ・フラ 講座番号：291 大人の初心者のためのクラシックバレエ |
| 13:30～14:45 | ジム 講座番号：33 50代からのさわやか健康教室 ☺☺ |
| 13:30～15:00 | ジム・プール併用 講座番号：142 腰にやさしい水泳健康教室 |
| 14:15～15:30 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：272 楽しむダンスエクササイズ ☆☆ |
| 15:15～16:15 | ジム・プール併用 講座番号：154 腰・膝にやさしい水中ウォーキング |
| 15:45～16:45 | ピラティス・ヨガ 講座番号：477 基礎からの楽々YOGA |
| 16:45～18:00 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) 講座番号：332 こどものびのび水泳教室（小学生） |
| 19:00～20:15 | ダンス・バレエ・フラ 講座番号：306 ハワイアンフラ入門 |
| 20:25～21:45 | ダンス・バレエ・フラ 講座番号：282 ジャズダンス |