フィットネス講座タイムテーブル
タイムテーブル
| 時間 | 講座番号 | ジャンル | 講座名 | 備考 | |
| 09:00 | 09:30～10:40 | 224 | 水泳教室 | ステップアップスイミング（初歩のクロールから平泳ぎまで） | |
| 09:40～10:55 | 382 | 太極拳 | 楊名時 気功太極拳 | ||
| 09:45～11:50 | 121 | ジム・プール併用 | シェイプアップスイミング | ||
| 10:00 | |||||
| 11:00 | 11:00～12:15 | 35 | ジム | 転ばない体づくり教室 ☺ | |
| 11:05～12:20 | 383 | 太極拳 | 楊名時 気功太極拳 | ||
| 12:00 | 12:00～13:10 | 234 | 水泳・水中運動 | 水中ウォーキング＆ゆっくり水泳 | |
| 12:30～13:30 | 485 | ピラティス・ヨガ | ゆるやか バレエストレッチ | ||
| 12:35～14:05 | 143 | ジム・プール併用 | 腰にやさしい水泳健康教室 | ||
| 13:00 | 13:20～15:00 | 23 | ジム | マイペース体力づくり ☺☺☺ | |
| 13:45～14:45 | 480 | ピラティス・ヨガ | やってみようピラティス＆ストレッチ | ||
| 14:00 | 14:20～15:30 | 192 | 水泳教室 | ゆっくり楽しむ３泳法 | |
| 15:00 | 15:20～16:20 | 155 | ジム・プール併用 | 腰・膝にやさしい水中ウォーキング | |
| 15:30～16:20 | 323 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) | キッズ体操教室（幼児） | ||
| 16:00 | 16:30～17:20 | 324 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) | キッズ体操教室（小学生） | |
| 16:45～18:00 | 334 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) | こどものびのび水泳教室（小学生） | ||
| 17:00 | 17:30～18:30 | 311 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) | キッズヒップホップ | |
| 18:00 | |||||
| 19:00 | 19:00～20:15 | 254 | エアロビクス・リズム運動 | ヒップホップ ☆☆☆ | |
| 20:00 | 20:30～21:30 | 256 | エアロビクス・リズム運動 | ZUMBA ☆☆☆ | |
| 21:00 |
| 時間 | 講座 |
| 09:30～10:40 | 水泳教室 講座番号：224 ステップアップスイミング（初歩のクロールから平泳ぎまで） |
| 09:40～10:55 | 太極拳 講座番号：382 楊名時 気功太極拳 |
| 09:45～11:50 | ジム・プール併用 講座番号：121 シェイプアップスイミング |
| 11:00～12:15 | ジム 講座番号：35 転ばない体づくり教室 ☺ |
| 11:05～12:20 | 太極拳 講座番号：383 楊名時 気功太極拳 |
| 12:00～13:10 | 水泳・水中運動 講座番号：234 水中ウォーキング＆ゆっくり水泳 |
| 12:30～13:30 | ピラティス・ヨガ 講座番号：485 ゆるやか バレエストレッチ |
| 12:35～14:05 | ジム・プール併用 講座番号：143 腰にやさしい水泳健康教室 |
| 13:20～15:00 | ジム 講座番号：23 マイペース体力づくり ☺☺☺ |
| 13:45～14:45 | ピラティス・ヨガ 講座番号：480 やってみようピラティス＆ストレッチ |
| 14:20～15:30 | 水泳教室 講座番号：192 ゆっくり楽しむ３泳法 |
| 15:20～16:20 | ジム・プール併用 講座番号：155 腰・膝にやさしい水中ウォーキング |
| 15:30～16:20 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) 講座番号：323 キッズ体操教室（幼児） |
| 16:30～17:20 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) 講座番号：324 キッズ体操教室（小学生） |
| 16:45～18:00 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) 講座番号：334 こどものびのび水泳教室（小学生） |
| 17:30～18:30 | こども講座 ( 水泳・ダンス ) 講座番号：311 キッズヒップホップ |
| 19:00～20:15 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：254 ヒップホップ ☆☆☆ |
| 20:30～21:30 | エアロビクス・リズム運動 講座番号：256 ZUMBA ☆☆☆ |