フィットネス講座詳細

体の土台！足と指のヨガトレーニングで体を整える

今迄気付きもしなかった『足指の変形』を足指ヨガで改善して、怪我、
転倒、膝痛、腰痛を減らして行きましょう。
１・ヨガポールで体をほぐし。呼吸の練習
２・足指の変形の確認、改善運動
３・簡単なヨガポーズで全体を整えていきましょう
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
新講座
474		 水(第1、３のみ) 11:40～12:45 4/2～9/17 19,800円（12回） スタイルアップ痩身ヨガインストラクター　櫻井　佳子
講座番号：474

新講座

曜日 水(第1、３のみ)
時間 11:40～12:45
開講期間 4/2～9/17
受講料 19,800円（12回）
講師 スタイルアップ痩身ヨガインストラクター　櫻井　佳子
その他
体験会
３月5日（水）
１１：４５～１２：４５
参加費　500円


用意するもの
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
講師のコメント

いつまでも自分の足で立って動いて歩ける様に。
足に自信のない方にお勧めです。