フィットネス講座詳細

～運動習慣チャレンジプロジェクト～　『半年間！』楽しく運動習慣づくり【ジム】

生活習慣病の予防のために、運動不足の解消のために、痩せたいためなど「運動」の視点から健康づくりを見直し具体的な目標を立てます。
ジムでの様々なトレーニングやストレッチで楽しく体を動かしながら目標達成に向けて一歩ずつ進んで行きましょう！

※トレーニングジムの利用について※
　ジム会員のご利用時間帯に【週3回まで】利用ができます。
　　（月）～（金）　17：00～21：30
　　　　　　（土） 　9：30～19：00
　　　　　　（日）　10：00～16：30
　　　一部対象外の時間帯もあります。ご注意下さい。

・運動の習慣づくり
・トレーニングメニュー表による管理
・毎回の血圧、体重、体脂肪チェックにて体調管理
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
夕方以降
1000		 不定 17:00～21:30 4/1～9/30 6ヶ月会費　18,360円（3,060円/月） クラブトレーナー
（健康運動指導士、健康運動実践指導者）
講座番号：1000

夕方以降

曜日 不定
時間 17:00～21:30
開講期間 4/1～9/30
受講料 6ヶ月会費　18,360円（3,060円/月）
講師 クラブトレーナー
（健康運動指導士、健康運動実践指導者）
その他
※定員３０名
※現在当フィットネスクラブをご利用されている方、月会員の方、月会員の受講経験のある方はご参加いただけません。
※お申し込み期限は開講月まで（前期:4月、後期:10月まで）、1ヶ月経過後はお申し込みできません。
講師のコメント

生活習慣病の予防のために、健康習慣づくりをサポートする教室です。
現状を把握したうえで日常生活を見直し、半年間を通して『運動習慣』を楽しく作り上げていく目標達成を応援する講座です。
自分の真剣なやる気度を試してみませんか？