音楽に合わせて身体を動かすことで、体幹を鍛えてしなやかな身体を作ります。


～レッスンの流れ～
・ストレッチや筋トレで体幹を鍛えます。
・基礎的なステップをとってみましょう。
・音楽に合わせて踊ってみましょう。