フィットネス講座詳細

シェイプアップスイミング

ジムでいろいろなマシーンを使って汗を流した後は、プールで３・４種目を美しく・楽な泳ぎができるように練習します。
クロールで３０ｍ以上・背泳ぎで１５ｍ以上泳げる方が対象です。
番号 曜日 時間 開講期間 受講料 講師
121 金 09:45～11:50 10/4～3/14 36,110円(23回) クラブ専属トレーナー、水泳専門コーチ
講座番号：121

曜日 金
時間 09:45～11:50
開講期間 10/4～3/14
受講料 36,110円(23回)
講師 クラブ専属トレーナー、水泳専門コーチ
講師のコメント

ジムではマシーントレーニングをはじめ、エアロビクスや体幹トレーニングなどで体力づくりをします。後半、プールに入ってもう一汗！平泳ぎ・バタフライが初心者でも基本から練習していきます。シェイプアップも間違いなし！！仲間と一緒に楽しみながら動きませんか？