◆ 新規の方は「 おためし体験 」◆

・開講期間中、いつでも「 おためし体験 」ができます。

参加費：2,480 円 ( 材料費 込み )
※ 材料準備の都合上、必ず事前予約をお願いします。

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初心者の方の料理教室です。
料理が苦手な方やレパートリーを増やしたい方、大歓迎です！
男性の方でももちろんＯＫ！

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☆ 今期の講座スケジュール ☆

10月・・・【 長寿食といわれる 沖縄料理 】
　　・ラフテー　・クーブイリチー　・ヒラヤ-チ
　　・アーサー汁　・ご飯　・黒糖蒸しパン

11月・・・【 時短料理 】

12月・・・【 おせち料理 】
　　・蒸し鶏の柚子みそかけ　・吹き寄せ卵　・あなごと根菜の煮物
　　・揚げさばのなます　・チャンポン雑煮　・かぼちゃきんとん

1月・・・【 北海道のあったか料理 】
　　・北海道スープカレー　・大豆のサラダ
　　・かぼちゃ団子　・ご飯　・生キャラメル

2月・・・【 脂肪燃焼レシピ 】
　　・豚肉の豆腐巻き　・豆乳と白みそのスープ
　　・マッシュルームのサラダ　・雑穀米　・オートミールクッキー

3月・・・【 スタミナつけよう 】
　　・豚肉と野菜の甘酢炒め　・ハムとキャベツの煮込み
　　・長芋とめかぶの和え物　・ご飯
　　・春雨と卵の中華スープ　・さつまいもクッキー